من المهم الحفاظ على صحة القلب والعمل على التأكد من سلامته، ويمكنك هذا من خلال التعرف على نبضات القلب الطبيعية. نبض القلب يعتبر أحد المؤشرات الحيوية الهامة لصحة الإنسان، ولهذا من المهم التأكد من سلامته وهذا من خلال قياس نبضات القلب والتي تختلف من شخص لآخر، حيث يتم قياس عدد مرات النبض أو انقباضات القلب في الدقيقة الواحدة، ومن خلال ما يلي نتعرف على نبضات القلب الطبيعية سواء لكبار السن أو للمرأة أو للأطفال.

نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط:

يتم قياس نبضات القلب في جهاز الضغط أو ما يسمى بالضغط النبضي وتشمل القراءات التي تظهر في شكل رقمين، الرقم العلوي وهو الذي يحدد الحد الأقصى للضغط الذي يقوم به القلب عند الخفقان وهذا يسمى الضغط الانقباضي، والرقم السفلي وهو يشير إلى مقدار ضغط الدم في الشرايين بين النبضات وهو يسمى بالضغط الانبساطي. ويمكنك التعرف على ضغط النبض من خلال طرح الرقم السفلي للضغط الانبساطي من الرقم العلوي للضغط الانقباضي. وتبلغ نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط ما بين 50 إلى 100 نبضة في الدقيقة، وقد تختلف النبضات بناء على العديد من العوامل ومنها الحالة الصحية والعمر والأدوية التي يتم تناولها.

نبضات القلب الطبيعية للمرأة:

معدل ضربات القلب الطبيعي لدى المرأة يتراوح ما بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة الواحدة، وقد تختلف مع اختلاف المرحلة السنية والأنشطة التي تقوم بها المرأة. عادة ما يختلف معدل ضربات القلب لدى المرأة عند الحمل، حيث يتم ضخ الدم إلى المشيمة إلى جانب بقية أعضاء الجسم، حيث قد يزيد معدل ضربات القلب عن المرأة العادية بحوالي 8 نبضات في الدقيقة.

معدل نبضات القلب الطبيعية لكبار السن:

يختلف معدل نبضات القلب للأشخاص الكبار في السن باختلاف التقدم في العمر، حيث إن الأشخاص الذين يبلغون 50 عامًا ما بين 102 إلى 145 نبضة في الدقيقة، أما ما فوق 55 عاما قد يتراوح معدل نبضات القلب الطبيعية ما بين 99 إلى 140 نبضة في الدقيقة الواحدة، أما البالغون فوق 60 عاما يتراوح ما بين 96 إلى 136 نبضة في الدقيقة، ومن يبلغون من العمر فوق 65 عاما فقد يبلغ معدل نبضات القلب الطبيعية ما بين 93 إلى 132 نبضة في الدقيقة.

نبضات القلب الطبيعية للأطفال:

- معدل نبضات القلب للأطفال حديثي الولادة وحتى عمر الشهر يكون ما بين 70 إلى 190 نبضة في الدقيقة. - من عمر شهر وحتى 11 شهرا يكون معدل نبضات القلب الطبيعية ما بين 80 إلى 160 نبضة في الدقيقة. - من عمر العام وحتى عامين يبلغ ما بين 80 إلى 130 نبضة في الدقيقة. - من عمر 3 سنوات وحتى 4 سنوات يبلغ معدل نبضات القلب الطبيعية ما بين 80 إلى 120 نبضة في الدقيقة. - من عمر 5 سنوات وحتى 6 سنوات يكون ما بين 75 إلى 115 نبضة في الدقيقة. - من عمر 7 سنوات وحتى 9 سنوات يبلغ ما بين 70 إلى 110 نبضات في الدقيقة. - من عمر 10 سنوات وما فوق ذلك يبلغ معدل نبضات القلب ما بين 60 وحتى 100 نبضة في الدقيقة.

كيف أعرف أن دقات قلبي غير منتظمة؟

دقات القلب غير المنتظمة هي عبارة عن اضطراب في ضربات القلب الطبيعية، وقد يتم ملاحظة بعض الأعراض عند الإصابة بدقات القلب غير المنتظمة ومنها:

بطء ضربات القلب أو شدتها.

الشعور بألم في الصدر.

الشعور بالدوار.

الشعور بالاهتزاز في منطقة الصدر.

الإغماء.