البليلة تعد من المشروبات المفضلة عند بعض الدول، من بينهم مصر. فما بالك لو دخل هذا المشروب ضمن رجيم البليله كخطة غذائية لإنقاص الوزن! هناك مئات الآلاف من المشروبات المميزة التي يمكن تجربتها حول العالم، بعض منها شائع إلى حد ما. ولكن هناك مشروبات أخرى قد تبدو غير مألوفة لبعض الشعوب، مثل مشروب البليلة ذي الخصائص المميزة والقدرات الغامضة التي قد تثير فضول الإنسان. نتطرق اليوم لمزيد من التفاصيل والمعلومات حول رجيم البليله لخسارة الوزن، آلية العمل بهذا النظام الغذائي، ماذا لو تم إضافة حليب للمشروب، السعرات الحرارية داخل المشروب، بالإضافة إلى فوائد وأضرار نظام البليلة الغذائي.

رجيم البليله

رجيم البليله هو نظام غذائي يتضمن تناول مشروب البليلة الساخن أو البارد على مدار اليوم، على أن يتم إضافة بعض العناصر الغذائية الهامة بانتظام إلى جدول الوجبات اليومي. في الحقيقة، رجيم البليله لا تعد خطة غذائية لإنقاص الوزن بالمعني الحرفي، ولكنها استراتيجية تغذية تعتمد على إضافة عنصر البليلة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن للحصول على الوزن المطلوب خلال فترة زمنية قصيرة -قد تستغرق أسبوعين إلى شهر.

طريقة عمل البليلة للرجيم

البليلة من المشروبات المفضلة خاصة في فصل الشتاء، فهي تزيد من حرارة الجسم. ولأنها من المشروبات الدسمة الغنية بالألياف، فيستخدمها الكثير كوجبة خفيفة بين الوجبات، وأحياناً كوجبة رئيسية ضمن الوجبات الثلاثة اليومية.