sst news
طبيبة تكشف عادات يومية قد تسرق من عمرك 15 عاما
تشير الدكتورة كريستينا رادينا، أخصائية الأمراض الباطنية، إلى أنه من المستحيل تحديد مدى تأثير سلوك معين في متوسط العمر المتوقع بدقة، إلا أن الإحصاءات توsstnews,
دراسة.. عاداتك في شرب القهوة قد تمنح الكبد حماية إضافية
عززت دراسة جديدة الأدلة المتزايدة على الفوائد الصحية للقهوة، بعدما أظهرت أن الأشخاص الذين يستهلكونها يومياً، سواء كانت تحتوي على الكافيين أو خالية منه، أقل عرضة للإصابة بsstnews,
عادة بسيطة قد تحمي عقلك من إرهاق اتخاذ القرار
قد لا يدرك كثيرون أن العقل يبذل جهداً كبيراً في اتخاذ عشرات القرارات اليومية، بدءًا من اختيار الملابس ووجبة الإفطار، وصولاً إلى ترتيب أولويات العمل والرد على الرسائل.sstnews,
اكتشاف جديد قد يحافظ على قوة العضلات ويبطئ تدهورها مع العمر
أظهرت دراسة يابانية أن جزيئا مضادا للأكسدة قد يساعد في الحفاظ على قدرة العضلات على إصلاح نفسها مع التقدم في العمر. وذلك من خلال حماية بروتيsstnews,
وداعاً للتسوس.. جل جديد يُعيد بناء مينا الأسنان
يمكن أن يُسهم جل أسنان مُطور حديثاً في إعادة بناء مينا الأسنان المتضررة، مما يُتيح نهجاً جديداً للوقاية من التسوس وترميم الأسنان المتآكلة. وابتكر علماء من كلية الصيدلةsstnews,
أدوية التخسيس قد تفاقم أمراضا تنكسية عصبية
حذر أطباء من أن أدوية إنقاص الوزن الشهيرة، مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي"، قد تشكل خطرا على مرضى التصلب الجانبي الضموري (ALS)، وهو مرض عصبي عضال يدمر الخلايا العصبية الحركية تsstnews,
البطيخ الأحمر غذاء مخادع
أفادت الدكتورة يلينا سولاماتينا خبيرة التغذية، أن الخطر الرئيسي للبطيخ الأحمر لا يكمن في احتوائه على النترات، بل في محتواه العالي من السكر.sstnews,
علامات تدل على مشكلة حقيقية في نومك.. أبرزها الإرهاق المزمن
قد يبدو الشعور الدائم بالإرهاق، أو الاستيقاظ من النوم من دون إحساس بالراحة، أموراً اعتيادية يفسرها كثيرون بضغوط الحياة أو قلة ساعات النوم، لكن خبراء طب النوم يحذرون منsst news,
طعام شائع متوفر في كل منزل قد يساعد على النوم
يكشف خبراء التغذية عن دور بعض الأطعمة في تحسين جودة النوم، في وقت يعاني فيه عدد كبير من الأشخاص من اضطرابات النوم وصعوبة الحصول على الراحة الكافية خلال الليل.sst news,
5 فوائد صحية مذهلة للمشي اليومي
يشجّع طبيب على ممارسة المشي بانتظام باعتباره وسيلة بسيطة ومجانية لتعزيز الصحة العامة، موضحا أن لهذا النشاط اليومي خمس فوائد رئيسية يمكن أن يلاحظها معظم الناس بسهولة.sst news,