sst news
عادة يومية بسيطة قد تعزز صحتك وتُطيل عمرك
يؤكد أطباء مختصون أن اعتماد السلالم بدلًا من المصعد وسيلة سهلة لزيادة النشاط البدني اليومي بشكل مستمر، وهو ما يرتبط بانخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكري والوفاةsstnews,
دراسة تكشف كيف يتحول التوتر اليومي إلى تهديد جسدي صامت
كشفت دراسة جديدة، هي الأكبر من نوعها، أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية دائمة في القلب ويزيد خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.sstnews,
جريمة عائلية تهز القلوب.. دفن 5 من أفراد أسرة في بئر بعمق 26 متراً
في ظل الضغوط الاقتصادية والمعيشية المتزايدة التي تواجه شرائح واسعة من المجتمع الإيراني، كشفت قضية جنائية في طهران عن جريمة عائلية صادمة، بعدما قادت التحقيقات في اختفاءsstnews,
كم ساعة من النوم تحتاج فعلًا؟.. أجهزة تتبع الحركة تقدم لك الإجابة
نعلم جميعًا أن النوم عنصر أساسي للصحة، لكن دراسة جديدة واسعة النطاق حددت نطاقًا واضحًا لعدد ساعات النوم المرتبط بأدنى مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بعدما حلل الباحثونsstnews,
بعيدا عن النظام الغذائي.. عامل خفي قد يقود إلى السمنة
تكشف دراسة جديدة أن السمنة قد لا تكون مرتبطة بالنظام الغذائي وحده، بل يمكن أن تنتج أيضا عن اضطراب الإيقاع اليومي لهرمونات التوتر في الجسم.sstnews,
عامل محتمل جديد يهدد صحة القلب
يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمشكلات القلب والأوعية الدموية، وفق دراسة حديثة شملت أكثر من 11 ألف شsstnews,
عادة يومية في توقيت الأكل قد تقصّر عمرك.. دراسة تحذر
من المتعارف عليه أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، لكن الأمر قد لا يتعلق فقط بما تأكله. فبحسب نتائج دراسة جديدة، قد يلعب توقيت تناول الطعام دورًا في طول عمرك. وهذه ليsstnews,
ليس العمر وحده.. دراسة تكشف تأثير دهون البطن على هرمون الذكورة
كشفت مراجعة علمية حديثة أن انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال قد لا يكون مرتبطا بالتقدم في العمر فقط، لكن الدهون الحشوية المتراكمة في عمق البطن حول الأعضاء الداخلية قدsstnews,
نقص فيتامين هام في الجسم قد يكون وراء الشعور بالإرهاق وتشوش الذهن
يتجاهل كثيرون أعراضا مثل الإرهاق المستمر والصداع وتشوش الذهن، باعتبارها نتيجة لقلة النوم أو ضغوط الحياة، لكن هذه الأعراض قد تشير في بعض الحالات إلى نقص فيتامين هام في اsstnews,
استخدام مكمل شائع للأرق يرتبط بزيادة خطر الإصابة بفشل القلب بنسبة 90%
وجد باحثون أن الاستخدام الطويل لمكملات الميلاتونين يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بفشل القلب، ودخول المستشفى بسببه، والوفاة من أي سبب لدى المصابين بالأرقsstnews,