sst news
عادة بسيطة قد تحمي عقلك من إرهاق اتخاذ القرار
قد لا يدرك كثيرون أن العقل يبذل جهداً كبيراً في اتخاذ عشرات القرارات اليومية، بدءًا من اختيار الملابس ووجبة الإفطار، وصولاً إلى ترتيب أولويات العمل والرد على الرسائل.sstnews,
اكتشاف جديد قد يحافظ على قوة العضلات ويبطئ تدهورها مع العمر
أظهرت دراسة يابانية أن جزيئا مضادا للأكسدة قد يساعد في الحفاظ على قدرة العضلات على إصلاح نفسها مع التقدم في العمر. وذلك من خلال حماية بروتيsstnews,
وداعاً للتسوس.. جل جديد يُعيد بناء مينا الأسنان
يمكن أن يُسهم جل أسنان مُطور حديثاً في إعادة بناء مينا الأسنان المتضررة، مما يُتيح نهجاً جديداً للوقاية من التسوس وترميم الأسنان المتآكلة. وابتكر علماء من كلية الصيدلةsstnews,
أدوية التخسيس قد تفاقم أمراضا تنكسية عصبية
حذر أطباء من أن أدوية إنقاص الوزن الشهيرة، مثل "أوزمبيك" و"ويغوفي"، قد تشكل خطرا على مرضى التصلب الجانبي الضموري (ALS)، وهو مرض عصبي عضال يدمر الخلايا العصبية الحركية تsstnews,
البطيخ الأحمر غذاء مخادع
أفادت الدكتورة يلينا سولاماتينا خبيرة التغذية، أن الخطر الرئيسي للبطيخ الأحمر لا يكمن في احتوائه على النترات، بل في محتواه العالي من السكر.sstnews,
علامات تدل على مشكلة حقيقية في نومك.. أبرزها الإرهاق المزمن
قد يبدو الشعور الدائم بالإرهاق، أو الاستيقاظ من النوم من دون إحساس بالراحة، أموراً اعتيادية يفسرها كثيرون بضغوط الحياة أو قلة ساعات النوم، لكن خبراء طب النوم يحذرون منsst news,
طعام شائع متوفر في كل منزل قد يساعد على النوم
يكشف خبراء التغذية عن دور بعض الأطعمة في تحسين جودة النوم، في وقت يعاني فيه عدد كبير من الأشخاص من اضطرابات النوم وصعوبة الحصول على الراحة الكافية خلال الليل.sst news,
5 فوائد صحية مذهلة للمشي اليومي
يشجّع طبيب على ممارسة المشي بانتظام باعتباره وسيلة بسيطة ومجانية لتعزيز الصحة العامة، موضحا أن لهذا النشاط اليومي خمس فوائد رئيسية يمكن أن يلاحظها معظم الناس بسهولة.sst news,
البطيخ الأحمر ضار لهذه الفئة!
أفادت الدكتورة أولغا ياميلوفا، الأستاذة المشاركة بكلية الطب الوقائي بجامعة المحيط الهادئ الطبية، أن البطيخ الأحمر ضار لمرضى الكلى.sst news,
جراح قلب يحدد العادة الأخطر على صحة الإنسان
حذر جراح القلب الأمريكي جيريمي لندن من عادة شائعة، مؤكدا أنها أخطر عادة يمكن أن يمارسها الإنسان، وأنها تلحق الأضرار بجميع أعضاء الجسم أكثر من أي سلوك آخر.sst news,